Anspannen & Entspannen

Ausgabe: 26/2020

 

Kinder sind heutzutage häufig schon sehr früh einer Vielzahl von Stressoren ausgesetzt. Dem kann mithilfe des Erwerbs von Gesundheitskompetenz entgegengewirkt werden. Dafür lassen sich gezielt gesundheitsförderliche Verhaltensweisen auch im Schulsport einüben. Methoden zur Anspannung und Entspannung können dabei unterstützen, den Körper der Kinder gesund und fit zu erhalten.

 

1. – 4. Schuljahr

Bewegt entspannen – entspannt bewegen
Gesundheitsförderung in der Schule


3. – 4. Schuljahr

Progressive Muskelrelaxation für Kinder
An- und Entspannung lernen


1. – 4. Schuljahr

Wieder fit in nur fünf Minuten!
Schnelle Pausen im Unterricht


3. – 4. Schuljahr

Qi Gong und Taiji für Kinder
Mit Fantasie zu mehr Entspannung und Körperwahrnehmung


1. – 4. Schuljahr

Cool down!
Am Ende einer Sportstunde


1. – 4. Schuljahr

Stress im Kindesalter
Bewegung und Sport können helfen


1. – 4. Schuljahr

„Auf einer Reise nach innen“
Entspannen mit Fantasiereisen


1. – 4. Schuljahr

Hinweise zu den Materialien


1. – 4. Schuljahr

Laufspiele
Die Freude am Laufen erhalten


1. – 4. Schuljahr

Kinder und Corona
Es gibt Handlungsbedarf!